第101章 ：藍婉晴決定練出馬甲線
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第101章 ：藍婉晴決定練出馬甲線
藍婉晴最近愛上運動了。
為什麽會愛上這件事情，還是因為昨晚醬醬釀釀的時候，在她再一次支撐不住要暈睡過去的時候，南玄爵無心的一句：“你的體力也太差了。”
這句話對男人的殺傷力是絕對的，但是對於女人的殺傷力也不小。
藍婉晴從此就立下誓言，一定要下定決心，練出馬甲線，讓南玄爵這頭口不擇言的棕熊好好看看她的實力。
藍婉晴說到做到，第二天就去健身房買了課。
健身房給她辦了張年卡，還是vip年卡。藍婉晴受到了熱情的接待，並且健身房還非常通情達理地給她配了健身房裏最帥最猛的健身教練。
藍婉晴os：看來這一趟是來對了！
當天就給安排了課程，年輕的教練性格挺好，也很耐心，聲線還溫柔。
藍婉晴從來沒有健過身，剛開始一臉懵，這教練的性格確實適合她。
整個下午藍婉晴就在健身房度過的，回到家的時候心情賊好，哼著小曲兒就溜進了臥室。
“這是遇見什麽好事兒了，高興成這樣？”
南玄爵看著藍婉晴一臉喜洋洋的樣子，就知道她心裏心情不是一般的好。
“不告訴你。”藍婉晴歪了歪腦袋。
她才不告訴南玄爵她偷偷去了健身房，等到時候練成了馬甲線，再一鳴驚人，直接狠狠打這頭大棕熊的臉。
“喲，這麽神秘，老公都不能告訴？”
南玄爵笑笑也不多問，他的媳婦兒是大朋友了，肯定有自己的小秘密，有自己的小隱私，當然不能事事刨根問底。
“不能。”
藍婉晴說著，去了臥室美美地泡了個澡緩解了全身的疲勞，鉆進被窩裏就準備睡覺。
南玄爵也洗了澡上了床，這色欲熏心的男人一上床就開始摸來摸去，那意圖已經是非常明顯了。
“今天不做可以嗎？太累了。”
藍婉晴翻了個身滾進南玄爵的懷裏，今天她運動了一下午，肚子、腰、腿都酸痛得厲害，她真是一點兒也不想動彈了。
南玄爵看出了藍婉晴的乏累，自然是不舍得再折騰媳婦兒。
“嗯，好，今天不做。”他把藍婉晴摟在懷裏，“這是爬山去了，累成這樣？”
“差不多吧！”
藍婉晴喃喃道，沒一會兒，就在南玄爵懷裏閉著眼睛睡著了。
第二天一覺醒來，藍婉晴艱難地下了床，不過就是運動了幾個小時，這怎麽比跟南玄爵征戰一整夜還累人呢？
吃早餐的時候，家裏的阿姨照常給藍婉晴拿來了她最喜歡的炸面包和油條。
“阿姨，謝謝你，但是從今天開始，這些東西我都不吃了，我的食譜要開始更換了。”
健身房的教練昨天給她安排了最新的食譜，如果想要更好地練出馬甲線，達到健身的效果，在飲食方面要特別註意，只有飲食和運動同時進行，才能起到最好的效果。
“好，從明天開始就按照夫人您這個食譜來安排，我去跟廚房說一聲。”
“謝謝阿姨。”
藍婉晴笑著看了看面前的食物，最終還是沒忍住把炸面包和小油條吃了。
今天就破例，不能浪費了阿姨們的心意，也不能浪費糧食，從明天開始，就要好好重新開始休息飲食了。
“寶貝兒，你最近打算養生了？”南玄爵有些驚訝，“又是爬山又是改變飲食習慣，這是想通了？”
“我就不能有點健康的生活習慣嗎？你不是總說我愛吃垃圾食品嗎？我現在把這些油炸食品、辣條、甜食全都戒了，不正合你心意嗎？”
“媳婦兒，我可沒這個意思，你想吃什麽我什麽時候不讓你吃了，我是擔心你亂吃東西對胃不好。”南玄爵為自己叫屈。
“是我自己想改變，你放心，等過段日子，你就會擁有一個全新的老婆，你就等著吧！”
藍婉晴心情好，吃了早餐又去後院走了走消了消食，然後就把瑜伽墊拿出來，開始做起了瑜伽。
藍婉晴身材本身就好，瑜伽她是有基礎的，當初上大學的時候選修課她沒搶到喜歡的，最後去了瑜伽課。
剛開始她還有些抵觸，但是幾節課上下來漸漸有了興趣。
南玄爵透過玻璃看著在後院草坪上練瑜伽的藍婉晴，身體又開始躁動了。
藍婉晴的每一個動作都很美，她腰肢又細，腿又直，小屁屁圓圓潤潤，看得這頭色棕熊的眼睛一楞一楞的。
還好是他媳婦兒。
不然這麽美的女人被別人搶走了，那他豈不是要孤獨終身了。
南玄爵呆楞楞地情不自禁就走到了藍婉晴身邊。
“媳婦兒，需要幫忙嗎？”
藍婉晴一楞，莫名其妙地看著南玄爵。
“我哪裏看著需要幫忙？”
“我看你這些動作挺難的，需不需要我幫忙擡擡胳膊、擡擡腿什麽的？”南玄爵的心思過於明顯。
“不需要，你在一旁安靜待著就行，別打擾我。”藍婉晴說要，又做了一個高難度動作。
她壓低身體，將臀部擡高，然後慢慢將雙腿打開。
南玄爵看得心猿意馬。
沒有誰知道擁有一個身體柔軟的媳婦兒，是一件多麽快樂的事情！
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藍婉晴最近愛上運動了。
為什麽會愛上這件事情，還是因為昨晚醬醬釀釀的時候，在她再一次支撐不住要暈睡過去的時候，南玄爵無心的一句：“你的體力也太差了。”
這句話對男人的殺傷力是絕對的，但是對於女人的殺傷力也不小。
藍婉晴從此就立下誓言，一定要下定決心，練出馬甲線，讓南玄爵這頭口不擇言的棕熊好好看看她的實力。
藍婉晴說到做到，第二天就去健身房買了課。
健身房給她辦了張年卡，還是vip年卡。藍婉晴受到了熱情的接待，並且健身房還非常通情達理地給她配了健身房裏最帥最猛的健身教練。
藍婉晴os：看來這一趟是來對了！
當天就給安排了課程，年輕的教練性格挺好，也很耐心，聲線還溫柔。
藍婉晴從來沒有健過身，剛開始一臉懵，這教練的性格確實適合她。
整個下午藍婉晴就在健身房度過的，回到家的時候心情賊好，哼著小曲兒就溜進了臥室。
“這是遇見什麽好事兒了，高興成這樣？”
南玄爵看著藍婉晴一臉喜洋洋的樣子，就知道她心裏心情不是一般的好。
“不告訴你。”藍婉晴歪了歪腦袋。
她才不告訴南玄爵她偷偷去了健身房，等到時候練成了馬甲線，再一鳴驚人，直接狠狠打這頭大棕熊的臉。
“喲，這麽神秘，老公都不能告訴？”
南玄爵笑笑也不多問，他的媳婦兒是大朋友了，肯定有自己的小秘密，有自己的小隱私，當然不能事事刨根問底。
“不能。”
藍婉晴說著，去了臥室美美地泡了個澡緩解了全身的疲勞，鉆進被窩裏就準備睡覺。
南玄爵也洗了澡上了床，這色欲熏心的男人一上床就開始摸來摸去，那意圖已經是非常明顯了。
“今天不做可以嗎？太累了。”
藍婉晴翻了個身滾進南玄爵的懷裏，今天她運動了一下午，肚子、腰、腿都酸痛得厲害，她真是一點兒也不想動彈了。
南玄爵看出了藍婉晴的乏累，自然是不舍得再折騰媳婦兒。
“嗯，好，今天不做。”他把藍婉晴摟在懷裏，“這是爬山去了，累成這樣？”
“差不多吧！”
藍婉晴喃喃道，沒一會兒，就在南玄爵懷裏閉著眼睛睡著了。
第二天一覺醒來，藍婉晴艱難地下了床，不過就是運動了幾個小時，這怎麽比跟南玄爵征戰一整夜還累人呢？
吃早餐的時候，家裏的阿姨照常給藍婉晴拿來了她最喜歡的炸面包和油條。
“阿姨，謝謝你，但是從今天開始，這些東西我都不吃了，我的食譜要開始更換了。”
健身房的教練昨天給她安排了最新的食譜，如果想要更好地練出馬甲線，達到健身的效果，在飲食方面要特別註意，只有飲食和運動同時進行，才能起到最好的效果。
“好，從明天開始就按照夫人您這個食譜來安排，我去跟廚房說一聲。”
“謝謝阿姨。”
藍婉晴笑著看了看面前的食物，最終還是沒忍住把炸面包和小油條吃了。
今天就破例，不能浪費了阿姨們的心意，也不能浪費糧食，從明天開始，就要好好重新開始休息飲食了。
“寶貝兒，你最近打算養生了？”南玄爵有些驚訝，“又是爬山又是改變飲食習慣，這是想通了？”
“我就不能有點健康的生活習慣嗎？你不是總說我愛吃垃圾食品嗎？我現在把這些油炸食品、辣條、甜食全都戒了，不正合你心意嗎？”
“媳婦兒，我可沒這個意思，你想吃什麽我什麽時候不讓你吃了，我是擔心你亂吃東西對胃不好。”南玄爵為自己叫屈。
“是我自己想改變，你放心，等過段日子，你就會擁有一個全新的老婆，你就等著吧！”
藍婉晴心情好，吃了早餐又去後院走了走消了消食，然後就把瑜伽墊拿出來，開始做起了瑜伽。
藍婉晴身材本身就好，瑜伽她是有基礎的，當初上大學的時候選修課她沒搶到喜歡的，最後去了瑜伽課。
剛開始她還有些抵觸，但是幾節課上下來漸漸有了興趣。
南玄爵透過玻璃看著在後院草坪上練瑜伽的藍婉晴，身體又開始躁動了。
藍婉晴的每一個動作都很美，她腰肢又細，腿又直，小屁屁圓圓潤潤，看得這頭色棕熊的眼睛一楞一楞的。
還好是他媳婦兒。
不然這麽美的女人被別人搶走了，那他豈不是要孤獨終身了。
南玄爵呆楞楞地情不自禁就走到了藍婉晴身邊。
“媳婦兒，需要幫忙嗎？”
藍婉晴一楞，莫名其妙地看著南玄爵。
“我哪裏看著需要幫忙？”
“我看你這些動作挺難的，需不需要我幫忙擡擡胳膊、擡擡腿什麽的？”南玄爵的心思過於明顯。
“不需要，你在一旁安靜待著就行，別打擾我。”藍婉晴說要，又做了一個高難度動作。
她壓低身體，將臀部擡高，然後慢慢將雙腿打開。
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